Wie fühlst du dich in deinem Körper?
Bewohnst du ihn?
Kannst du deinen ganzen Körper spüren oder gibt es Bereiche, die sich abgetrennt anfühlen?
Fühlt sich dein Körper entspannt, leicht und beweglich an?
Hast du eine gute Verbindung zu deinem Bauchgefühl und deinem Herzen?
Gehst du aufrecht durchs Leben?
Wie atmest du, kannst du den Rhythmus deines natürlichen Atems im Körper spüren?
Ein gutes Körpergefühl zu haben kann vieles erleichtern. Es geht gar nicht so sehr um die Form, sondern um das, was Du fühlst, wenn du die Augen schließt und in dich hineinspürst.
Was fühlst du?
Fühlst du dich wohl?
Fühlst du dich frei?
Nicht selten werden Spannungen im Körper übergangen und dadurch verstärkt. Yoga ist ein gutes Instrument, Spannungen zu lösen und eine gute und gesunde Körperbeziehung aufzubauen.
Von Herzen gerne unterstütze ich dich dabei.
Namasté
IngaYoga